Dış etkenlerden çok fazla zarar görmelerine rağmen el ve ayaklar en çok ihmal edilen organlar arasında yer alıyor. Oysa uzmanlar, el ve ayak bakımının hem sağlık hem de güzellik açısından çok önemli olduğunu söylüyor. Bu doğrultuda el-ayak kremleri, masaj, peeling, tırnak koruyucuları ve doğru yapılan manikür-pedikür öneriliyor. Tabii ki cildin güzel görünmesi için sağlıklı beslenme, güzel tırnaklar içinse yeterli miktarda kalsiyum tüketimi de şart.